NIKE路跑

這一次，又去跑了NIKE九公里的路跑~~~
在昨天跑步前，大概超過二個月沒認真跑過步了~
心想著之前有過無數次這種距離的經驗，沒問題的啦~~

結果在折返點過後，我就感覺到腿舉不太起~~
於是在盡量不放慢速度的原則下跑完不休息~~

結果~~結果~~
今天發現，盡然連腰、手都在酸痛~~更別說雙腿了~~
連走路都很難過~~
不管是小腿前側、後側；大腿前、後側~
都很酸痛~~

這絕對不是年紀的關係，
一定純粹只是因為太久沒有跑步而已~~
哈哈~~~下次跑這麼遠以前，練習一下就不會有這樣的現象的~~